Starke Mütter - starke Töchter

In diesem Kurs geht es vor allem darum, dass Mütter und Töchter gemeinsam lernen, wie sie sich gegen grenzüberschreitende oder gar gewaltvolle Situationen schützen und wehren können. Der Blick für unangenehme und grenzverletzende Situationen wird geschärft und gemeinsam werden Strategien für den Alltag entwickelt.

In verschiedenen Übungen und Rollenspielen können Mütter und Töchter (gemeinsam und in getrennten Einheiten) neue Handlungsmöglichkeiten in Belästigungssituationen einüben. Außerdem werden sie sich bei einem Angriff mit einfachen und wirkungsvollen Techniken effektiv verteidigen können.

Powervolle Spiele sorgen für Spaß und Auflockerung. Zudem gibt es viele Möglichkeiten für Gespräche.

Ein starkes Selbstbewusstsein und ein positives Frauenbild stehen im Mittelpunkt des Kurses.

Der Kurs setzt keine sportlichen Fähigkeiten voraus.

Gerne können auch Mütter-Vertreterinnen oder wichtige weibliche Bezugspersonen wie Großmütter / Tante / Stief- oder Tagesmütter teilnehmen.

Alle Frauen und Mädchen unabhängig von Hautfarbe, Herkunft, Religion, Gewicht und Größe sind herzlich eingeladen teilzunehmen.